За 8 недель вы получите готовую систему питания для семьи: меню, списки покупок и быстрые рецепты от шеф-поваров. Доступ на 12 месяцев, проверка заданий и сертификат.
«Готовим дома быстро, вкусно и полезно» — восьминедельная онлайн-программа Международной Академии Нутрициологии. Обучение помогает выстроить систему питания для всей семьи без лишних затрат времени. Это прикладной курс по переходу на сбалансированный рацион, где теоретическая база подкрепляется реальным поварским опытом.
Для кого создана программа
Курс ориентирован на людей, которые хотят понять, как еда влияет на глубинные процессы работы организма.
Материалы будут актуальны для матерей, чьи дети часто болеют, а также для специалистов: нутрициологов, фитнес-тренеров, косметологов и трихологов.
Экспертам программа даст надежную базу для работы с клиентами — навык планирования меню и составления здоровых рационов.
Что входит в обучение:
Программа длится 8 недель и включает 5 модулей.
Среди основных тем:
— Азбука здорового питания: баланс макро- и микроэлементов, расчет КБЖУ, правило тарелки и анализ мифов.
— Организация пространства и подготовки: умная покупка продуктов, чтение этикеток, сезонность, хранение и ревизия кухонного инвентаря.
— Правильное приготовление: принципы здорового меню на неделю, запекание, тушение, приготовление на пару, заготовки и заморозка.
— Секреты продуктов: влияние еды на микробиоту.
Практическая часть содержит понятные рецепты для завтраков, обедов, ужинов и перекусов.
Преподают на курсе клинические и семейные нутрициологи (Татьяна Василенко, Мила Егунова), а также шеф-повара с международным опытом (Андрей Фролов, Александр Коршунов).
Обучение проходит с обратной связью: предусмотрена проверка домашних заданий, чат участников и ежемесячные практические сессии с дипломированным нутрициологом.
Доступ к материалам открыт на 12 месяцев.
После завершения выдается сертификат.
При полной оплате участники получают дополнительные материалы: гайд по выбору протеина и мастер-классы о полезном фастфуде и базовой аптечке нутрициолога.
Практический результат
Вы заберете готовую систему питания со списками покупок и конкретными блюдами на каждый день. Программа учит экономить ресурсы за счет грамотного планирования, быстро готовить с максимальным сохранением пользы ингредиентов и адаптировать общие правила ЗОЖ под личные потребности.
Переходите сайт, чтобы изучить детали программы и оформить участие.
!Важно: партнер оставляет за собой право изменять стоимость программ. Пожалуйста, ориентируйтесь на итоговую цену, зафиксированную на странице партнера при оформлении покупки.
