Эксперты

ПЛЕЙСТИК — современная отечественная система здоровьесбережения.
1. Авторитет, подтверждённый наукой и армией
Это — не фитнес.
Методика прошла испытания в Военно-медицинской академии им. С.М. Кирова, исследовалась в нескольких ВУЗах России. Описана в докторских диссертациях и монографиях, учебных пособиях.
Сегодня официально применяется для реабилитации участников СВО и их семей. Покупая и осваивая Плейстик, вы получаете решение высочайшего экспертного уровня государственного масштаба.
2. Абсолютная безопасность — ноль травм за десятилетия
В Плейстике запрещены удары — только приём, сопровождение и передача.
За всё время практики — ни одной травмы.
Программа подходит всем: детям с 5 лет, пожилым людям, людям с инвалидностью (нарушения слуха, зрения, ДЦП, синдром Дауна).
Ограничений по возрасту и здоровью — нет.
3. Тело и мозг работают вместе
Мы влияем на мышление через движение. Уникальные упражнения с «Лозаткой» (специальная ракетка) заставляют ум войти в состояние «здесь и сейчас», останавливая поток тревожных мыслей, развивая состояние осознанности.
Это то, чего не даст ни бег, ни тренажёрный зал.
4. Реальные истории счастья
Одна из самых сильных историй: пожилая женщина, пережившая блокаду Ленинграда, благодаря занятиям Плейстиком прекратила 20-летнюю вражду с невесткой и вернула в дом тепло.
Плейстик это не про спорт — это восстановление отношений через игру без соперничества (победа — за счёт сотрудничества, а не борьбы).
5. Минимальные затраты — максимальный результат
Не нужны дорогие тренажёры и огромные залы. Достаточно 9 квадратных метров (высота потолка — 2–3 метра) — дома, на улице, в любом помещении. Главный инвентарь — «Лозатка» — авторская разработка, которую многие рассматривают как оберег, дающий спокойствие и энергию.
https://fizcultlavka.ru/lavka

Врач-педиатр, консультант по детскому сну и специалист по уходу за новорождёнными.
Работаю с семьями более 35 лет, последние 13 лет специализируюсь на сне детей от рождения до 3 лет.

Помогаю разобраться с частыми ночными пробуждениями, короткими снами, сложными укладываниями и режимом.

Использую индивидуальный подход и мягкие методы коррекции сна с учётом возраста, особенностей ребёнка и семьи.

https://products.sleepbaby-sleep.com/?utm_medium=partner&utm_term=biosfera

дипломированный, практикующий нутрициолог

Всем привет, я Александр Самолучшев – ваш консультант и помощник в правильном питании!

— Нутрициолог с высшим медицинским образованием, — диагност — специалист по ГНМ — германской новейшей медицине доктора Хамера, которая объясняет причинно — следственные связи Психики — Мозга 🧠 — Тела всех 95% заболеваний,   — висцеральный терапевт, — гирудотерапевт, — психотерапевт — провизор

Председатель Комитета по митохондриальному здоровью Коалиции здоровья БРИКС, магистр диетологии и нутрициологии. За плечами более 30 лет опыта в предпринимательстве и управлении, а последние годы я полностью посвятила превентивной медицине, клеточной энергетике и внедрению передовых оздоровительных протоколов.
Вместе с единомышленниками и партнёрами мы создали экосистему, которая объединяет экспертов и предпринимателей, помогая превращать знания о клеточном здоровье в устойчивые и востребованные бизнес-модели.
Что получают наши партнёры и участники проекта:
— Доступ к методологии и экспертной базе: готовые решения и современные митохондриальные протоколы для интеграции в собственную практику
— Усиление позиций на рынке: помощь в создании глубоких, комплексных программ для клиентов и переходе на востребованные форматы долгосрочного сопровождения
— Профессиональное сообщество: среда для обмена опытом, поддержки, развития экспертизы и совместного создания новых продуктов и направлений
— Индивидуальную основу для роста: возможность масштабировать своё дело, опираясь на ресурсы экосистемы и современные стандарты качества в сфере превентивной медицины

Практикующий психолог-нутрициолог с комплексным подходом к здоровью. Специализируюсь на безопасном снижении веса через работу с питанием и мышлением. Помогаю клиентам выявить психологические причины переедания, проработать психосоматику лишнего веса и сформировать здоровые пищевые привычки без жестких диет и срывов. Сочетаю научно доказанные методы нутрициологии и бережные психологические техники для достижения долгосрочного результата.

Доказательный нутрициолог с медицинским образованием. Тренер по здоровью. Работаю исключительно в рамках доказательной медицины, без жестких диет, запугивания едой и бессмысленных запретов. Моя специализация — работа с женщинами 40+, в том числе в период пре-, и менопаузы: снижение веса, восстановле

Психолог Нутрициолог

Специалист по интегративной нутрициологии, AntiAge эксперт. Помогаю вернуть энергию и стройность. Избавляю от проблем с пищеварением. Работаю с причинами проблем, а не маскирую симптомы.

Более 19 лет опыта в создании сбалансированных индивидуальных рационов питания. Разрабатываю программы для снижения подкожного жира и набора мышечной массы. Составляю персональные планы тренировок: силовых, для набора мышечной массы и поддержания тонуса. Подход к каждому клиенту уникальный. Спортом занимаюсь с 16 лет. Профессионально занимаюсь бодибилдингом с 21 года. В диетологии 16 лет практики. Мастер спорта по жиму лёжа среди натуралов до 82,5 кг, с прохождением допинг-контроля. Призёр кубка Республики Коми по пляжному бодибилдингу. Решаю любые задачи, связанные с питанием и тренировками, при отсутствии противопоказаний от врача.

Елена Воронина Врач интегративной медицины, клинический нутрициолог

Здравствуйте!
Я — врач клинико-диагностической лаборатории. Медицинское образование получила в СЗГМУ им. И.И.Мечникова по специальности «медико-профилактичечкое дело», далее окончила интернатуру по клинической лабораторной диагностике в НМИЦ им.В.А Алмазова. Клиническая лабораторная диагностика — медицинская специальность включает совокупность исследований биоматериала человека in vitro (в пробирке) для оценки состояния здоровья, диагностики заболеваний и контроля лечения. Некоторое время назад мне захотелось расширить свои знания и навыки в области правильного питания, так как это основа здоровья человека. В 2024 году я окончила академию NSA по специальности превентивный нутрициолог. Так клиническая лабораторная диагностика соединилась с нутрициологией: лабораторные цифры — не приговор, а компас. Лаборатория даёт старт, а питание и привычки ведут к цели.

Ко мне обращаются с запросами расшифровки анализов, коррекции рациона и образа жизни.

Работа начинается с разбора большой информационной анкеты, анализов, дневника питания, анкеты о готовности к изменениям. Первая встреча происходит в онлайн формате, длительностью 60 минут.
Формат сопровождения — разовые консультации по мере необходимости.

Консультирую онлайн. Первая экспресс-консультация бесплатная — на ней можно понять, подходит ли вам такой подход, до принятия окончательного решения.

Рекомендации по питанию не заменяют лечения и не отменяют наблюдения у профильного специалиста.

Врач-нутрициолог с клиническим подходом. Специализируюсь на нейронутрициологии — восстанавливаю нервную систему и мозг при выгорании и хроническом стрессе. Не просто даю протокол питания, а пересобираю образ жизни: привычки, режим, антистресс-стратегии. Всё, что влияет на ваш ресурс.

Меня зовут Ангелина, я — практикующий нутрициолог ☘️

Чем я могу помочь:
• снижение и нормализация веса;
• восстановление пищевых привычек;
• составление индивидуального плана питания;
• уменьшение тяги к сладкому и перееданий;
• повышение энергии и работоспособности;
• улучшение пищеварения;
• помощь при хронической усталости;
• сопровождение на пути к здоровому образу жизни;
• разбор анализов (в рамках компетенции нутрициолога);
• рекомендации по витаминам и минералам (без назначения лекарственных препаратов).
Как проходит работа:
✔ подробная консультация и сбор анамнеза;
✔ анализ образа жизни, питания, режима сна и физической активности;
✔ поиск причин возникновения проблемы;
✔ индивидуальные рекомендации без шаблонов;
✔ пошаговый план действий;
✔ поддержка и ответы на вопросы во время сопровождения;
✔ корректировка рекомендаций по мере достижения результата.
Почему выбирают меня:
• индивидуальный подход к каждому человеку;
• без строгих диет, голодания и жестких ограничений;
• доказательный и современный подход;
• простые рекомендации, которые легко внедрить в обычную жизнь;
• внимание не только к весу, но и к состоянию здоровья в целом;
• поддержка, мотивация и сопровождение на каждом этапе.
Моя цель — не просто помочь вам похудеть, а научить жить так, чтобы здоровое питание стало естественной частью вашей жизни без чувства вины, постоянных запретов и бесконечных срывов.
Если вы готовы начать путь к здоровью, хорошему самочувствию и комфортному весу — буду рада помочь. Первая консультация поможет определить основные причины вашей ситуации и составить понятный план дальнейшей работы.

Меня зовут Екатерина, я дипломированный интегративный нутрициолог с высшим фармацевтическим образованием. Являюсь спикером и соавтором курса нутрициологии на очень известной онлайн платформе. Помимо этого у меня большой стаж руководящей должности в области фармации и я мама троих детей)) это говорит о высокой самоорганизованности, многозадачности и ответственности. При сопровождении клиентов я использую различные методы и техники, которые подбираю индивидуально под запрос, например метод постепенного обучения клиента и внедрение здоровых пищевых привычек (что помогает избежать возврата веса после похудения), метод тарелки, ладони. Могу составить персонализированный план питания под потребности клиента, расшифровать анализы, подобрать нутрицевтики. Мой интегративный подход включает все составляющие, которые могут оказывать влияние на здоровье — сон, стресс, спорт, мотивация. Выбирая работу со мной вы получите поддержку на всех этапах сопровождения, достигните желаемого результата и главное будете знать, как его удержать, получив все необходимые знания и отработав навыки.

Практикующий Нутрициолог

Я нутрициолог, помогать людям вырабатывать здоровые пищевые привычки и быть всегда здоровыми и красивыми-моя цель.

Основатель клиники восстановительной и спортивной медицины «EREHAB» г.Москва. Врач спортивной медицины и функциональной диагностики

Я специалист по питанию и образу жизни, на модном это нутрициолог и health-coach.

Терапевт, превентолог, гипокситерапевт, ксенонотерапевт, хирург, онколог

Практикующий нутрициолог. Я не предлагаю универсальные схемы, я разрабатываю персональную программу питания с учётом ваших целей, образа жизни и особенностей организма. Учу понимать, слышать и чувствовать свой организм. Помогаю: -наладить здоровое пищевое поведение без изнуряющих диет; -избавиться от хронической усталости и сонливости; — снизить вес естественным путём и сохранить результат; — улучшить состояние кожи, волос и ногтей; — повысить иммунитет и качество жизни в целом. В процессе работы со мной вы получаете поддержку 24/7.

Здравствуйте) Если вы ищете специалиста, который видит картину целиком — я здесь, чтобы помочь. Я клинический психолог, телесно‑ориентированный психотерапевт, медик и специалист по питанию. Давайте познакомимся на консультации!

Привет! Я Даша 👋
Я — дипломированный нутрициолог с интегративным подходом и спортсмен. Каждый день я выбираю свое здоровье и вдохновляю на это других! Без идеи, что красивое тело и здоровье нужно заслужить ограничениями.

Мне важно помочь человеку понять своё тело и выстроить систему, которой можно придерживаться годами.

Я не просто даю рекомендации — я помогаю встроить их в повседневность и понять суть действий, чтобы новый стиль жизни стал естественным и устойчивым.

Именно поэтому у моих подопечных почти не бывает откатов: они не «держатся из последних сил», а просто живут в новом, комфортном для себя здоровом ритме с пониманием своего организма и его потребностей!

Мой подход не строится через ограничения! Чаще всего я даже прошу… поесть ещё😄

Также я помогаю выстроить питание под цели в спорте и фитнесе: от набора мышечной массы и коррекции состава тела до повышения эффективности тренировок. Составляю персональные рекомендации по рациону, добавкам и спортивному питанию и сопровождаю на пути к результату.

Я НЕ работаю по готовым меню. В большинстве случаев жёстко прописанные рационы становятся ограничением и со временем приводят к напряжённым отношениям с едой. Моя задача — НАУЧИТЬ вас ПОНИМАТЬ питание, научить самостоятельно собирать сбалансированный рацион, соответствующий вам и вашим целям, научить питаться комфортно, без запретов и чувства вины.

Я работаю в тесном взаимодействии с врачом: такой формат обеспечивает комплексное и бережное сопровождение.

Также наша с вами работа — это совместный процесс, поэтому я беру в работу только тех, кто готов последовательно внедрять рекомендации и брать ответственность за свой результат.

Если вы хотите начать со мной работу — приглашаю на безоплатную диагностическую консультацию ❤️

Нутрициолог 50+. Живу в кайф, выгляжу на 40. Делюсь опытом, как перестать стареть и начать жить

Работаю в сфере эстетической косметологии более 10 лет. В своей работе применяю методики, основываясь на фундаментальных науках (анатомия, физиология и биохимия). Возвращаю возможность смотреть на себя с восхищением. Помогаю есть булки без отеков и плюса на весах.

Психолог, нутрициолог. Работа с РПП, прокрастинацией, самооценкой

Врач-гинеколог, нутрициолог. Без лишних БАДов и голодовок. Без тяготных марафонов. Индивидуальная коррекция гормонов и дефицитов. Осознанное питание для женщин всех возрастов. Учу слышать, понимать и любить свое тело.✨

Женщина, жена, мать, бабушка. Нутрициолог с особым взглядом на организм человека. Люблю жизнь, мужа, детей, внуков, юмор, кошек.

ЗОЖ и фитнес-эксперт, велнес-наставник. Более 6 лет помогаю людям улучшать самочувствие, снижать вес без жёстких диет, избавляться от хронического напряжения и выстраивать гармоничный, осознанный образ жизни.