Эксперты направления «Женское здоровье»

Врач-гинеколог, нутрициолог. Без лишних БАДов и голодовок. Без тяготных марафонов. Индивидуальная коррекция гормонов и дефицитов. Осознанное питание для женщин всех возрастов. Учу слышать, понимать и любить свое тело.✨

ЗОЖ и фитнес-эксперт, велнес-наставник. Более 6 лет помогаю людям улучшать самочувствие, снижать вес без жёстких диет, избавляться от хронического напряжения и выстраивать гармоничный, осознанный образ жизни.

• Сертифицированный нутрициолог: специалист по здоровому питанию.
• Работаю в медтех компании
• Свой проект по питанию
• Мне 31 год, из них 10 лет опыта работы с продуктами для здорового питания

Нутрициолог, специалист по питанию и здоровому образу жизни / опыт 8+ лет и 500+ довольных клиентов
✨Красота, энергия и стройность 35+
✨Anti-Age и ментальное здоровье

Нутрициолог для женщин
Энергия и восстановление
✅ Подготовка к беременности
✅ Восстановление после родов
✅ Возвращение энергии

Дипломированный нутрициолог, парафармацевт со средним медицинским и высшим фармацевтическим образованием (провизор). Специалист по митохондриальному здоровью. Эксперт по проведению нутрициологической игры «ЗОЖги себя», формат онлайн и офлайн (Крым).

Меня зовут Евгений. Раньше я питался неправильно и из-за этого испытывал плохое самочувствие. Но я обучился на нутрициолога и моё самочувствие улучшилось. Теперь я готов поделиться своим опытом и знаниями с вами. Присоединитесь ко мне и вместе сделаем вашу жизнь лучше и здоровее.

Практикующий превентивный специалист по питанию в семье и немедикоментозному оздоровлению. В своей работе применяю разные инструменты, в том числе нутрицевтики, гомеопатию и соли Шюсслера.
На данный момент, за время своей работы провела разные групповые форматы:
🥗 Курс «Полезная тарелка»
🥗 Челенджи: «Биохакинг», «Здоровые ноги», «Включи мозг»
🥗 12 Групп «Французского детокса»
Благодаря программе «Французского детокса» более 700 человек вернули себе энергию, здоровье и продуктивность, поменяли пищевые привычки и образ жизни🌿
⏳ 500 + часов консультаций
Мои клиенты: спортсмены, блогеры, медийные люди, бизнесмены.
📝 Провожу консультации
📝 Консультация + сопровождение от месяца и до результата
📝 Составление меню под ваш запрос
Возможные запросы: консультация с расшифровкой анализов, работаю по вопросам женского здоровья, проблемы с ЖКТ и кожи, снижение веса, отсутствие энергии.
Возможна парная работа со смежными специалистами, для достижения максимального результата.

Социальный предприниматель в сфере здоровья, аккредитованный специалист Биогеном. Член Ассоциации нутрициологов и Союза Здоровье здоровых. Дипломированный шеф-нутрициолог. Помогаю найти баланс между телом и духом через осознанное питание. Средиземноморский подход, без жёстких ограничений.

Двигательный терапевт, специалист по дыханию, работе со стрессом, ментальным здоровьем.

Интегративный нутрициолог | Доказательный подход
🍼 Помогаю растить здоровых детей
🔬 Работаю с атопическим дерматитом, аденоидами, диатезом, астмой
Нутритивная поддержка при СДВГ РАС, ДЦП, ОНР
Подготовка к зачатию и ведение беременности
Anti-age стратегии для ресурсных родителей

Врач терапевт, дерматовенеролог, применяю метод классической гомепатии.
Коррекция микробиома, работа с метаболическими нарушениями, коррекция питания( аутоимунный протокол, антикандидный протокол).
Индивидуальная работа , длительное сопровождение и острые заболевания.
Мои пациенты всегда уверены , что врач ответит, поможет и направит .
Работаю с запросами:
Дети с 0+ с различными состояниями( частые болезни, аденоиды, аллергические реакции, кожные заболевания, пищевые непереносимости, гистаминоз, различные нарушения обмена, дисбиозы, болезни почек, эндокринные нарушения, СДВГ, ЗПРР, РАС).
Взрослые — если не ясно что происходит и были уже у многих врачей, но нет ответов.
Беременные- бережно сопровождение совместно с лечащий врачем акушером гинекологом в общих вопросах. Гомеопатическое бережно лечение, подготовка к родам.

В своей работе применяю гомеопатические препараты,
мета, пре и пробиотики, грибы, БАДы, пептиды, витамины.
Лекарственные препараты применяю, когда это действительно необходимо и только в крайних случаях.
Если требуется консультации профильных специалистов для понимания состояния пациента работаю с коллегами в комплексе.

Массажист, нутрициолог.

Помогаю снять боль и напряжение, убрать отёки и вернуть телу ощущение лёгкости. Работаю бережно и по показаниям — без перегрузок и стресса для организма.

Кому особенно близок мой подход:

— офисным сотрудникам — снимаю напряжение в шее, спине и пояснице, которое копится из‑за сидячей работы;

— людям статичных профессий (бьюти‑мастера, продавцы и др.) — помогаю справляться с усталостью и тяжестью в ногах, напряжением в плечах и руках;

— клиентам 45+ — работаю мягкими техниками, подбирая нагрузку с учётом возрастных особенностей.

Что делаю:

— классический массаж — для снятия мышечного напряжения и боли;

— висцеральный массаж — по показаниям, при отсутствии острых состояний (работа с тонусом, спазмами, функциональными нарушениями);

— лимфодренажный массаж — для снижения отёчности и улучшения оттока;

— антицеллюлитный и моделирующий массаж — в составе комплексного подхода.

По питанию помогаю выстроить рацион, который поддерживает восстановление, снижает отёчность и улучшает пищеварение без жёстких ограничений.

Формат: очные приёмы и онлайн‑консультации по питанию и самопомощи.

Приём веду в медицинском центре «Уника» на Покровке, а также в салонах в Новокосино и Реутове.

Врач превентивной и интегративной медицины, кинезитерапевт, пренатальный интегративный специалист, семейный превентивный и интегративный нутрициолог, anti-age специалист.

Помогаю женщинам пройти путь от подготовки к беременности до восстановления после родов без потери здоровья и красоты.

Помогаю мужчинам и женщинам разобраться в причинах плохого самочувствия, также когда анализы «в норме», а здоровья нет. Ищу корень проблемы, а не маскирую симптомы. Возвращаю энергию, качество жизни и уверенность в своём теле.

Работаю с дефицитами, питанием, движением и образом жизни. Сочетаю доказательную медицину и системный подход.

Автор метода работы с телом «МНТ: тело без боли».
Автор метода пренатальной подготовки и подготовки к родам «Беременность без тревог и осложнений».

Основатель оздоровительного Центра.

Персонально веду клиента к цели: похудеть, скорректировать фигуру, избавляю от негативных последствий родов и менопаузы. Помогаю женщинам 30+, которые потеряли энергию и уверенность в себе, создать фигуру своей мечты, избавиться от отёков и получить «плоский живот» всего за месяц без диет и спортзала.
Составлю персональный рацион без ограничений из любимых продуктов.
Индивидуальный план тренироврк по йоге и пилатесу с учётом всех пожеланий.
Постоянная поддержка и обратная связь в чате, созвоны и список продуктов (при необходимости).
Помогаю прийти к стройности, наладить своё питание и здоровье отношение с едой, закрыть дефициты с помощью питания с учетом климата в регионе проживания.
Приведу к гармонии со своим телом через мягкие тренировки по йоге и пилатесу.
Составлю индивидуальный рацион ПИТАНИЯ И/ИЛИ ТРЕНИРОВОК, постоянная поддержка и мотивация. Контроль рациона по фото, с обратной связью.
Созвон по видеосвязи, заполнение опросников. ВЕДУ КЛИЕНТА К ЦЕЛИ МЯГКО И БЕРЕЖНО, без стресса и переутомлений с заботой о своём здоровье и теле.

Меня зовут Марина, состою из: фельдшер-лаборанта, нутрициолога и мама троих. Эксперт платформы «Здоровье.ру».
Помогаю мамам и детям с железодефицитом: подбираю анализы (со скидкой), расшифровываю, выстраиваю план питания и коррекции.
Мой подход: не «лечу» цифры в анализах. Я работаю с клиническими признаками и состоянием человека. Анализы, как вспомогательное инструмент.
Запросы, с которыми я работаю:
-низкий ферритин у детей и женщин;
-коррекция питания при дефицитах без насилия над собой;
-трудности со стулом;
-персонализированный план питания на основе данных о состоянии организма и вкусовых предпочтений.

Я помогаю вернуть энергию, наладить пищеварение и почувствовать своё тело — без жёстких диет и оторванных от жизни рекомендаций.

Мой подход

Я смотрю на человека как на целостную систему, а не на набор симптомов. Моя задача — найти реальную причину состояния, а не замаскировать его временными мерами. Поэтому в работе я объединяю знания доказательной медицины и принципы интегративной нутрициологии.

Для меня важно, чтобы каждая рекомендация была выполнима в вашей обычной жизни — с вашим графиком, привычками и возможностями. Никаких сложных схем, которые невозможно соблюдать дольше недели. Мы выстраиваем систему, которая остаётся с вами надолго.

Образование

· Высшее медицинское образование — провизор.
· Академия ED Pro — направление «Интегративная нутрициология».
· Курс по женскому гормональному здоровью Юлии Крушановой — углублённая специализация по работе с женской репродуктивной системой и гормональным балансом.

С какими запросами я работаю

Хроническая усталость и низкий уровень энергии
Состояние «проснулась и уже устала» — это не норма. Разбираем, что истощает ваш ресурс, и возвращаем энергию через питание, режим и поддержку организма.

Проблемы с пищеварением
Вздутие, тяжесть, дискомфорт после еды, нерегулярный стул. ЖКТ — основа нашего самочувствия: налаживаем его работу системно, без агрессивных ограничений.

Лишний вес, который «не уходит»
Работаем не только с питанием, но и с причинами, по которым тело удерживает вес: гормональный фон, стресс, качество сна, усвоение нутриентов.

Нарушения цикла и женское гормональное здоровье
Нерегулярный цикл, ПМС, болезненные месячные, состояние после отмены ОК. Мягко, с опорой на анализы и глубокое понимание женской физиологии выстраиваем путь к балансу.

Как я работаю

Я не раздаю универсальные схемы. Каждая программа собирается под вас: ваши анализы, ваш анамнез, ваш образ жизни. Мы двигаемся мягко, но последовательно. Моя роль — не просто дать рекомендации, а помочь встроить их в вашу реальность и довести до устойчивого результата.