Если вы устали жить через боль и преодоление, хотите вернуть лёгкость, энергию и вкус к жизни, мы подходим друг другу. Мой личный опыт и опыт как специалиста, инструменты и методы, которые я собрала в собственную систему помогут: • снизить напряжение и убрать боль в спине, шее, голове • вернуть свободу и легкость движений в любом возрасте • научат "слышать" тело, а не воевать с ним • позволят дышать полной грудью, не на словах, а буквально • повысить жизненный тонус и устойчивость к стрессу То, как мы двигаемся это не только про тело, а про гибкость в жизни и мышлении • осанка — визитная карточка и инструмент проявленности и успеха • тело можно осознанно менять в любом возрасте, а не поддаваться мифам о старости Я Екатерина Шафен, двигательный терапевт, специалист по дыхательным практикам, напарник на пути внедрения простых привычек здоровья в реальную жизнь, работе со стрессом. Я не лечу, а восстанавливаю тело через ДЫХАНИЕ, ДВИЖЕНИЕ, практики медитации. Мои занятия - это заботливая терапия, которая меняет состояние. ЧТО ПОПРОБОВАТЬ БЕСПЛАТНО ПРЯМО СЕЙЧАС? 1. Тест на усвоение кислорода клетками (дыхание=жизнь) Не достаточно просто дышать, важно насыщение организма. Напиши мне "Тест" и узнай как его провести 2. Дыхательная практика для восстановления нервной системы (снять стресс, улучшить сон, перезагрузиться в моменте) Напиши мне "Дыхание" и получи практику в подарок 3. Индивидуальная экспресс-диагностика с рекомендациями За 30 мин поймешь, где теряешь энергию, почему возникают боль и напряжение и что с этим делать. КАК ПОРАБОТАТЬ СО МНОЙ ПЛАТНО? Читай в этом посте 🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤 НЕМНОГО ЛИЧНОГО Я живу в условиях Заполярья, но не зависимо от погоды и дня недели: встаю до 6 утра делаю зарядку выхожу на прогулку с Гердом (мой мини-доберман) желаю доброго утра и дарю заряд бодрости Прошла личный путь восстановления от болей в пояснице и телесных блоков к состоянию легкости и кайфа от жизни Факты обо мне: 5000+ часов личной двигательной практики 2000+ часов групповой и индивидуальной работы с клиентами Регулярные эфиры на местном ТВ и открытые лекции о теле Совершила прыжок на параплане, попробовала рафтинг Мой отдых это классическая музыка в филармонии, чтение книг, рисование, прогулки наедине с природой Замужем, двое подростков, кошка и собака В свои 42 года выгляжу и чувствую себя моложе, чем в 30 и это не изматывающий спорт, уколы и диеты, а естественная забота о том, как в каком теле я буду жить через 5, 10, 15... лет 📩 Напиши мне сейчас и я подскажу, с чего лучше начать именно тебе.
