Дарья КуприенкоВ избранноеПоделитьсяСсылка скопирована

Меня зовут Даша, я специалист по дыхательным практикам и соматическому движению. В практиках 10 лет и проподаю 3 года. Я единственная русско-говорящая проводник, которая обучалась целительным практикам у Маори по 200-часовой программе HineHau и аккредитована IPHM в Новой Зеландии.

Работаю индивидуально, подстраиваясь под запрос конкретного человека, но в целом ко мне приходят с темами: выгорание и стресс, нарушения сна и упадок сил, работа со страхами и проявленностью, травматичный опыт, а также непростые личные переходы и трансформации в жизни.

Как устроена работа:

• Флагманский формат: 6-недельный курс глубокой работы и интеграции. Регулярные встречи раз в неделю, между сессиями короткие практики для закрепления, поддержка в интеграции через чат в Telegram, а также самостоятельная практика.
• 1:1 сессии (60 минут, онлайн), два формата на выбор: «Тихий Выдох», расслабляющая практика для крепкого сна и снятия тревоги и стресса, и «Дыхание Пробуждения», энергетическая практика в традиции кундалини для прилива энергии, по ощущениям как большая чашка кофе, только в разы мощнее.*Обе практики становятся инструментом, который можно использовать дома самостоятельно.

Дыхание и телесные (соматические) практики помогают выйти из режима постоянного стресса и найти спокойствие и опору в себе. Дыхательные практики также традиционно связывают с улучшением качества сна, поддержкой кровообращения и общего баланса в жизни. Через регулярную практику многие клиенты укрепляют уверенность в себе, углубляют контакт с собой и выходят на новый уровень в жизни, в том числе в контексте работы с намерениями и манифестацией целей.

Для меня это и личная тема: с детства у меня была экзема и проблемы с ЖКТ, и подолгу ничего не помогало. Именно регулярная работа с дыханием впервые дала мне понимание того, как устроена моя нервная система, и как она похожа на клубок, который, распутываясь, тянет за собой и остальное - психосоматику, накопленные травмы, реакции тела. Поэтому я убеждена: работа с дыханием - это не разовая сессия, а накопительный процесс, который со временем меняет то, как тело и нервная система реагируют на жизнь.

С чем я НЕ работаю:

• биполярное расстройство, шизофрения и другие психотические расстройства
• эпилепсия
• тяжёлые сердечно-сосудистые заболевания (в том числе неконтролируемое давление, недавний инфаркт)
• недавние операции
• острые психиатрические состояния в фазе обострения

*Если сомневаетесь, подходит ли вам практика, уточните у своего врача перед записью.