Тукумбетова Айсылу ХатмулловнаВ избранноеПоделитьсяСсылка скопирована

Меня зовут Айсылу , я практикующий нутрициолог. Важный нюанс: у меня нет медицинского образования, и я никогда его не скрываю. Моя сила — не в назначении лекарств, а в кропотливой работе с образом жизни, привычками и рационом.

Мой опыт — это 4 года ведения клиентов. Я не работаю по шаблонным программам «убрать живот за 2 недели». Каждый случай для меня — это головоломка, где нужно сложить воедино сон, стресс, физическую активность, пищевое поведение и даже отношения с едой с детства.

Мой подход — системный и бережный. Я не запрещаю любимые продукты, а учу выстраивать с ними здоровые отношения. Мы не считаем калории до грамма, мы смотрим на качество продуктов, время приема и сигналы тела. Я помогаю внедрять изменения постепенно, чтобы они стали частью жизни, а не временной диетой.

С какими запросами работаю:
— Хроническая усталость и туман в голове (через коррекцию углеводов и баланс макронутриентов);
— Нарушения пищевого поведения (переедание, заедание стресса);
— Подбор рациона для комфортного похудения без срывов;
— Разбор анализов с точки зрения питания (совместно с вашим врачом);
— Адаптация меню под активный образ жизни или семейное меню.

Я не лечу болезни, но я создаю фундамент, на котором здоровье восстанавливается естественным путем. Моя цель — чтобы вы перестали жить в диетах и наконец начали получать удовольствие от еды без чувства вины. Готовы попробовать?