Магний в линейке представлен пятью формами, и выбирать между ними стоит не по цифре на банке, а по двум вопросам: когда принимать и как переносится. У малата ответы такие: днём и мягко.
Для чего принимают
Магний участвует в работе мышц и нервной системы, витамин B6 — в синтезе нейромедиаторов. Продукт применяют как дополнительный источник магния в рационе.
Дневной профиль формы удобен тем, кому магний нужен в рабочие часы, а не как вечерний ритуал перед сном.
Почему днём
Малат — соединение магния с яблочной кислотой, участником цикла Кребса. Профиль у формы скорее дневной, поэтому её пьют в первой половине дня, а не перед сном.
Осознанный размен по дозировке
В капсуле 76 мг элементарного магния — скромнее, чем 400 мг у цитрата. Взамен малат мягок к желудку: мягко переносится и не влияет на стул, поэтому подходит для длительного приёма.
Витамин B6 — и почему важна его форма
Здесь он в виде пиридоксаль-5-фосфата, то есть уже в активной форме, которую организму не нужно преобразовывать. Разница ощутима при чувствительном пищеварении и индивидуальных особенностях ферментов. В капсуле его 5 мг; с магнием B6 работает в паре, участвуя в синтезе нейромедиаторов.
Кому подойдёт
- Тем, кому магний нужен днём, а не на ночь
- Тем, кто плохо перенёс цитрат
Как принимать
По 1 капсуле 1 раз в день во время еды, желательно в первой половине дня.
Противопоказания
Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность и кормление грудью.
Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом. Не является лекарственным средством.
За более подробным описанием перейдите на официальный сайт партнёра.
