Планы на материнство, возрастные изменения, отношения со своим телом, близость и профессиональная реализация — за каждой из этих тем стоят личные вопросы. «День здоровья 2026» объединит врачей, психологов и специалистов по развитию, чтобы рассмотреть женское благополучие с разных сторон.
Кому-то сейчас важно разобраться со сном и восстановлением. Кому-то — подготовиться к беременности или внимательнее отнестись к изменениям после сорока. А кому-то хочется по-новому выстроить отношения с собой, вернуть место собственным желаниям и выбрать направление для следующего этапа жизни.
В программе «Дня здоровья 2026» эти интересы собраны в один живой разговор. Его участники рассмотрят медицинские, психологические и повседневные стороны заботы о себе.
Мероприятие пройдёт 11 октября 2026 года в Москве, в пространстве CONNECT по адресу: 5-й Донской проезд, 17.
Форум откроет Наталья Зубарева — врач-терапевт, диетолог, нутрициолог, основатель Международного института функциональной интегративной медицины — МИФИМ — и клиники Dr.Zubareva, автор серии книг «Вальс гормонов».
Программа адресована женщинам, которым важны здоровье и качество жизни, практикующим специалистам, врачам, нутрициологам, студентам и выпускникам института.
1. Нервная система и отношения с телом: уделить внимание собственному состоянию
Когда день состоит из множества переключений — между работой, семьёй, сообщениями и бытовыми задачами, — особенно хочется сохранять ясность мысли и возможность полноценно отдыхать. Поэтому темы сна, концентрации и эмоционального благополучия занимают заметное место в программе.
Ольга Гофман — врач-невролог, педиатр, специалист интегративной и антивозрастной медицины, основатель Академии функциональной медицины OGmed. Её выступление посвящено перегрузке мозга: бессоннице, тревоге, потере концентрации и симптомам, похожим на СДВГ.
Людмила Петрановская — семейный психолог, педагог и публицист, учредитель Института развития семейного устройства, лауреат Премии Президента РФ в области образования. Она подключится онлайн с темой «Я и моё тело».
Эта тема открывает пространство для личного размышления: как мы замечаем усталость, относимся к изменениям внешности, понимаем собственные потребности? Здесь забота о себе приобретает очень конкретное содержание — внимание к повседневным ощущениям и привычкам.
Алексей Красиков — магистр психологии, преподаватель, основатель Школы эмоционального интеллекта и психотерапии — рассмотрит невроз в большом городе и взаимосвязь телесных ощущений с психическим состоянием.
Роман Сухинин — клинический психолог, нейропсихолог, магистр психологии — выступит с темой психосоматики женского здоровья и роли эмоций в самочувствии.
Сочетание неврологического и психологического взгляда делает этот блок интересным и для слушателей, и для профессионалов, работающих с вопросами стресса и восстановления.
2. Возрастные изменения и фертильность: понимать свои возможности на каждом этапе
Разговор о женском здоровье меняется вместе с жизненными планами. В разные годы на первый план могут выходить репродуктивные решения, гормональные изменения, профилактика и сохранение привычной активности.
Дискуссия о старении женщины объединит три профессиональных взгляда — гинекологию, эндокринологию и гастроэнтерологию. В ней примут участие:
-
Ольга Евдокимова — гастроэнтеролог, врач-диетолог.
-
Амира Вагабова — акушер-гинеколог, врач ультразвуковой диагностики.
-
Ирина Амельхина — кандидат медицинских наук, акушер-гинеколог, специалист по гинекологической эндокринологии.
Ценность такого формата — в возможности услышать, как одну тему рассматривают специалисты разных направлений, и увидеть, какие вопросы стоит обсудить на индивидуальной консультации.
Отдельное выступление посвящено беременности после сорока, поздним родам, заморозке яйцеклеток и фертильности.
Его проведёт Ольга Андросова — акушер-гинеколог, детский гинеколог, врач ультразвуковой диагностики.
Для женщин, которые обдумывают материнство или хотят заранее разобраться в репродуктивных возможностях, это повод познакомиться с профессиональной повесткой и сформулировать вопросы, важные именно для своего жизненного плана.
3. Близость и сексуальное благополучие: говорить о важном открыто
В насыщенной жизни отношения и собственные желания заслуживают внимания наряду с работой и повседневными обязанностями. Программа форума выделяет для этого отдельное место.
Ева Снежинская, сексолог, выступит с темой сохранения либидо и сексуального благополучия.
Этот разговор может быть интересен тем, кто хочет лучше понимать свои потребности и увереннее обсуждать вопросы близости с партнёром и профильным специалистом. Спокойный профессиональный язык помогает сделать такую тему привычной частью заботы о качестве жизни.
Женскую повестку дополнит выступление о мужском здоровье.
Евгений Козлов — фитотерапевт, нутрициолог, основатель бренда Phytotab — представит эту тему в программе мероприятия.
Такое соседство напоминает о ещё одном измерении благополучия: рядом с личными вопросами здоровья есть вопросы пары и семьи, которые тоже заслуживают совместного внимания.
4. Нутрицевтики и антиоксиданты: связать биохимию с практическими вопросами
Интерес к нутрицевтикам часто начинается с конкретной задачи: поддержать самочувствие, разобраться в составе продукта, понять назначение биологически активных веществ. На форуме эта тема будет рассмотрена в формате интервью.
Владимир Дадали — доктор химических наук, профессор СЗГМУ имени И. И. Мечникова, специалист по биохимии природных веществ и антиоксидантов — выступит вместе с Натальей Зубаревой.
В центре разговора — биологически активные вещества для женщин и вопросы безопасности применения антиоксидантов, включая избыточные дозировки.
Формат объединяет биохимический и врачебный опыт. Для слушателей это возможность познакомиться с темой через разговор исследователя и практикующего врача; для нутрициологов — расширить профессиональный контекст работы с добавками.
5. Самооценка и реализация: оставить пространство для собственных планов
В программе есть и темы, которые помогают связать заботу о себе с тем, как женщина хочет жить, общаться и проявлять себя.
Татьяна Другова, эксперт психологии, посвятит выступление женской самооценке.
Ана Мавричева, эксперт по личному бренду, выступит с темой о роли и возможностях женщины в XXI веке.
Вместе эти направления позволяют перейти от обсуждения самочувствия к вопросам личной позиции: какие решения я хочу принимать, чему посвящать время, как представлять свой опыт и развивать то, что мне интересно?
Для профессионалов помогающих направлений такая повестка тоже имеет значение. В работе с человеком важно понимать его цели, образ жизни и ожидания — то, ради чего он обращается за поддержкой.
Образовательную часть события представит Ната Гончар, сооснователь МИФИМ, с выступлением об успехах института. Для студентов и выпускников форум станет также встречей с профессиональным сообществом.
Знания, общение и знакомство с wellness-средой
«День здоровья 2026» сочетает выступления с возможностью пообщаться, встретить коллег и познакомиться с предложениями индустрии.
В программе предусмотрены нетворкинг и посещение Маркета здоровья. Для специалистов это пространство для обмена опытом и новых профессиональных контактов. Для гостей — возможность познакомиться с брендами, посмотреть продукты и задать вопросы представителям.
На странице мероприятия также доступен онлайн-формат с трансляцией, записями эфиров и презентациями спикеров. Это позволяет присоединиться к образовательной программе из другого города.
Перед форумом можно выбрать две-три темы, которые особенно важны сейчас, и записать свои вопросы. Так насыщенная программа получит личный смысл: одни выступления помогут расширить кругозор, другие — подготовиться к консультации, третьи — увидеть новые профессиональные интересы.
Женское благополучие включает возможность понимать своё тело, строить отношения, заботиться о здоровье и сохранять право на собственные планы. «День здоровья 2026» приглашает уделить этому полноценный день — в компании специалистов и людей с близкими интересами.
Дата: 11 октября 2026 года.
Место: Москва, CONNECT, 5-й Донской проезд, 17.
Формат: очное мероприятие; на сайте доступно также онлайн-участие.
Поделиться статьёй