Специалист по рациональному питанию и коррекции образа жизни онлайн

дипломированный, практикующий нутрициолог

Всем привет, я Александр Самолучшев – ваш консультант и помощник в правильном питании!

— Нутрициолог с высшим медицинским образованием, — диагност — специалист по ГНМ — германской новейшей медицине доктора Хамера, которая объясняет причинно — следственные связи Психики — Мозга 🧠 — Тела всех 95% заболеваний,   — висцеральный терапевт, — гирудотерапевт, — психотерапевт — провизор

Практикующий психолог-нутрициолог с комплексным подходом к здоровью. Специализируюсь на безопасном снижении веса через работу с питанием и мышлением. Помогаю клиентам выявить психологические причины переедания, проработать психосоматику лишнего веса и сформировать здоровые пищевые привычки без жестких диет и срывов. Сочетаю научно доказанные методы нутрициологии и бережные психологические техники для достижения долгосрочного результата.

Доказательный нутрициолог с медицинским образованием. Тренер по здоровью. Работаю исключительно в рамках доказательной медицины, без жестких диет, запугивания едой и бессмысленных запретов. Моя специализация — работа с женщинами 40+, в том числе в период пре-, и менопаузы: снижение веса, восстановле

Психолог Нутрициолог

Специалист по интегративной нутрициологии, AntiAge эксперт. Помогаю вернуть энергию и стройность. Избавляю от проблем с пищеварением. Работаю с причинами проблем, а не маскирую симптомы.

Более 19 лет опыта в создании сбалансированных индивидуальных рационов питания. Разрабатываю программы для снижения подкожного жира и набора мышечной массы. Составляю персональные планы тренировок: силовых, для набора мышечной массы и поддержания тонуса. Подход к каждому клиенту уникальный. Спортом занимаюсь с 16 лет. Профессионально занимаюсь бодибилдингом с 21 года. В диетологии 16 лет практики. Мастер спорта по жиму лёжа среди натуралов до 82,5 кг, с прохождением допинг-контроля. Призёр кубка Республики Коми по пляжному бодибилдингу. Решаю любые задачи, связанные с питанием и тренировками, при отсутствии противопоказаний от врача.

Елена Воронина Врач интегративной медицины, клинический нутрициолог

Здравствуйте!
Я — врач клинико-диагностической лаборатории. Медицинское образование получила в СЗГМУ им. И.И.Мечникова по специальности «медико-профилактичечкое дело», далее окончила интернатуру по клинической лабораторной диагностике в НМИЦ им.В.А Алмазова. Клиническая лабораторная диагностика — медицинская специальность включает совокупность исследований биоматериала человека in vitro (в пробирке) для оценки состояния здоровья, диагностики заболеваний и контроля лечения. Некоторое время назад мне захотелось расширить свои знания и навыки в области правильного питания, так как это основа здоровья человека. В 2024 году я окончила академию NSA по специальности превентивный нутрициолог. Так клиническая лабораторная диагностика соединилась с нутрициологией: лабораторные цифры — не приговор, а компас. Лаборатория даёт старт, а питание и привычки ведут к цели.

Ко мне обращаются с запросами расшифровки анализов, коррекции рациона и образа жизни.

Работа начинается с разбора большой информационной анкеты, анализов, дневника питания, анкеты о готовности к изменениям. Первая встреча происходит в онлайн формате, длительностью 60 минут.
Формат сопровождения — разовые консультации по мере необходимости.

Консультирую онлайн. Первая экспресс-консультация бесплатная — на ней можно понять, подходит ли вам такой подход, до принятия окончательного решения.

Рекомендации по питанию не заменяют лечения и не отменяют наблюдения у профильного специалиста.

Врач-нутрициолог с клиническим подходом. Специализируюсь на нейронутрициологии — восстанавливаю нервную систему и мозг при выгорании и хроническом стрессе. Не просто даю протокол питания, а пересобираю образ жизни: привычки, режим, антистресс-стратегии. Всё, что влияет на ваш ресурс.

Меня зовут Ангелина, я — практикующий нутрициолог ☘️

Чем я могу помочь:
• снижение и нормализация веса;
• восстановление пищевых привычек;
• составление индивидуального плана питания;
• уменьшение тяги к сладкому и перееданий;
• повышение энергии и работоспособности;
• улучшение пищеварения;
• помощь при хронической усталости;
• сопровождение на пути к здоровому образу жизни;
• разбор анализов (в рамках компетенции нутрициолога);
• рекомендации по витаминам и минералам (без назначения лекарственных препаратов).
Как проходит работа:
✔ подробная консультация и сбор анамнеза;
✔ анализ образа жизни, питания, режима сна и физической активности;
✔ поиск причин возникновения проблемы;
✔ индивидуальные рекомендации без шаблонов;
✔ пошаговый план действий;
✔ поддержка и ответы на вопросы во время сопровождения;
✔ корректировка рекомендаций по мере достижения результата.
Почему выбирают меня:
• индивидуальный подход к каждому человеку;
• без строгих диет, голодания и жестких ограничений;
• доказательный и современный подход;
• простые рекомендации, которые легко внедрить в обычную жизнь;
• внимание не только к весу, но и к состоянию здоровья в целом;
• поддержка, мотивация и сопровождение на каждом этапе.
Моя цель — не просто помочь вам похудеть, а научить жить так, чтобы здоровое питание стало естественной частью вашей жизни без чувства вины, постоянных запретов и бесконечных срывов.
Если вы готовы начать путь к здоровью, хорошему самочувствию и комфортному весу — буду рада помочь. Первая консультация поможет определить основные причины вашей ситуации и составить понятный план дальнейшей работы.

Меня зовут Екатерина, я дипломированный интегративный нутрициолог с высшим фармацевтическим образованием. Являюсь спикером и соавтором курса нутрициологии на очень известной онлайн платформе. Помимо этого у меня большой стаж руководящей должности в области фармации и я мама троих детей)) это говорит о высокой самоорганизованности, многозадачности и ответственности. При сопровождении клиентов я использую различные методы и техники, которые подбираю индивидуально под запрос, например метод постепенного обучения клиента и внедрение здоровых пищевых привычек (что помогает избежать возврата веса после похудения), метод тарелки, ладони. Могу составить персонализированный план питания под потребности клиента, расшифровать анализы, подобрать нутрицевтики. Мой интегративный подход включает все составляющие, которые могут оказывать влияние на здоровье — сон, стресс, спорт, мотивация. Выбирая работу со мной вы получите поддержку на всех этапах сопровождения, достигните желаемого результата и главное будете знать, как его удержать, получив все необходимые знания и отработав навыки.

Практикующий Нутрициолог

Я нутрициолог, помогать людям вырабатывать здоровые пищевые привычки и быть всегда здоровыми и красивыми-моя цель.

Я специалист по питанию и образу жизни, на модном это нутрициолог и health-coach.

Практикующий нутрициолог. Я не предлагаю универсальные схемы, я разрабатываю персональную программу питания с учётом ваших целей, образа жизни и особенностей организма. Учу понимать, слышать и чувствовать свой организм. Помогаю: -наладить здоровое пищевое поведение без изнуряющих диет; -избавиться от хронической усталости и сонливости; — снизить вес естественным путём и сохранить результат; — улучшить состояние кожи, волос и ногтей; — повысить иммунитет и качество жизни в целом. В процессе работы со мной вы получаете поддержку 24/7.

Здравствуйте) Если вы ищете специалиста, который видит картину целиком — я здесь, чтобы помочь. Я клинический психолог, телесно‑ориентированный психотерапевт, медик и специалист по питанию. Давайте познакомимся на консультации!

Привет! Я Даша 👋
Я — дипломированный нутрициолог с интегративным подходом и спортсмен. Каждый день я выбираю свое здоровье и вдохновляю на это других! Без идеи, что красивое тело и здоровье нужно заслужить ограничениями.

Мне важно помочь человеку понять своё тело и выстроить систему, которой можно придерживаться годами.

Я не просто даю рекомендации — я помогаю встроить их в повседневность и понять суть действий, чтобы новый стиль жизни стал естественным и устойчивым.

Именно поэтому у моих подопечных почти не бывает откатов: они не «держатся из последних сил», а просто живут в новом, комфортном для себя здоровом ритме с пониманием своего организма и его потребностей!

Мой подход не строится через ограничения! Чаще всего я даже прошу… поесть ещё😄

Также я помогаю выстроить питание под цели в спорте и фитнесе: от набора мышечной массы и коррекции состава тела до повышения эффективности тренировок. Составляю персональные рекомендации по рациону, добавкам и спортивному питанию и сопровождаю на пути к результату.

Я НЕ работаю по готовым меню. В большинстве случаев жёстко прописанные рационы становятся ограничением и со временем приводят к напряжённым отношениям с едой. Моя задача — НАУЧИТЬ вас ПОНИМАТЬ питание, научить самостоятельно собирать сбалансированный рацион, соответствующий вам и вашим целям, научить питаться комфортно, без запретов и чувства вины.

Я работаю в тесном взаимодействии с врачом: такой формат обеспечивает комплексное и бережное сопровождение.

Также наша с вами работа — это совместный процесс, поэтому я беру в работу только тех, кто готов последовательно внедрять рекомендации и брать ответственность за свой результат.

Если вы хотите начать со мной работу — приглашаю на безоплатную диагностическую консультацию ❤️

Нутрициолог 50+. Живу в кайф, выгляжу на 40. Делюсь опытом, как перестать стареть и начать жить

Работаю в сфере эстетической косметологии более 10 лет. В своей работе применяю методики, основываясь на фундаментальных науках (анатомия, физиология и биохимия). Возвращаю возможность смотреть на себя с восхищением. Помогаю есть булки без отеков и плюса на весах.

Женщина, жена, мать, бабушка. Нутрициолог с особым взглядом на организм человека. Люблю жизнь, мужа, детей, внуков, юмор, кошек.

ЗОЖ и фитнес-эксперт, велнес-наставник. Более 6 лет помогаю людям улучшать самочувствие, снижать вес без жёстких диет, избавляться от хронического напряжения и выстраивать гармоничный, осознанный образ жизни.

Консультирую по питанию, добавкам, здоровому образу жизни

• Сертифицированный нутрициолог: специалист по здоровому питанию.
• Работаю в медтех компании
• Свой проект по питанию
• Мне 31 год, из них 10 лет опыта работы с продуктами для здорового питания

Нутрициолог, специалист по питанию и здоровому образу жизни / опыт 8+ лет и 500+ довольных клиентов
✨Красота, энергия и стройность 35+
✨Anti-Age и ментальное здоровье

Нутрициолог для женщин
Энергия и восстановление
✅ Подготовка к беременности
✅ Восстановление после родов
✅ Возвращение энергии

Дипломированный нутрициолог, парафармацевт со средним медицинским и высшим фармацевтическим образованием (провизор). Специалист по митохондриальному здоровью. Эксперт по проведению нутрициологической игры «ЗОЖги себя», формат онлайн и офлайн (Крым).

Меня зовут Евгений. Раньше я питался неправильно и из-за этого испытывал плохое самочувствие. Но я обучился на нутрициолога и моё самочувствие улучшилось. Теперь я готов поделиться своим опытом и знаниями с вами. Присоединитесь ко мне и вместе сделаем вашу жизнь лучше и здоровее.

Практикующий превентивный специалист по питанию в семье и немедикоментозному оздоровлению. В своей работе применяю разные инструменты, в том числе нутрицевтики, гомеопатию и соли Шюсслера.
На данный момент, за время своей работы провела разные групповые форматы:
🥗 Курс «Полезная тарелка»
🥗 Челенджи: «Биохакинг», «Здоровые ноги», «Включи мозг»
🥗 12 Групп «Французского детокса»
Благодаря программе «Французского детокса» более 700 человек вернули себе энергию, здоровье и продуктивность, поменяли пищевые привычки и образ жизни🌿
⏳ 500 + часов консультаций
Мои клиенты: спортсмены, блогеры, медийные люди, бизнесмены.
📝 Провожу консультации
📝 Консультация + сопровождение от месяца и до результата
📝 Составление меню под ваш запрос
Возможные запросы: консультация с расшифровкой анализов, работаю по вопросам женского здоровья, проблемы с ЖКТ и кожи, снижение веса, отсутствие энергии.
Возможна парная работа со смежными специалистами, для достижения максимального результата.

Социальный предприниматель в сфере здоровья, аккредитованный специалист Биогеном. Член Ассоциации нутрициологов и Союза Здоровье здоровых. Дипломированный шеф-нутрициолог. Помогаю найти баланс между телом и духом через осознанное питание. Средиземноморский подход, без жёстких ограничений.

Со мной вы снизите лишний вес без подсчета калорий и взвешивания еды! Работаю через рацион и через психику. Устраняем основную причину переедания, научу проживать тяжелые эмоции и состояния, не через еду☝️ Выстроим рацион, на котором вы сможете жить комфортно, питаться вкусно и полезно!

Интегративный нутрициолог | Доказательный подход
🍼 Помогаю растить здоровых детей
🔬 Работаю с атопическим дерматитом, аденоидами, диатезом, астмой
Нутритивная поддержка при СДВГ РАС, ДЦП, ОНР
Подготовка к зачатию и ведение беременности
Anti-age стратегии для ресурсных родителей

Я работаю с людьми, которые живут с проблемой не первый месяц, устали «пробовать» и искать волшебные таблетки. ✔️Мой подход — не про быстрый результат, а про устойчивые изменения. Я помогаю внедрять питание и привычки так, чтобы это работало в обычной жизни, даже если у вас нет времени.

Руководитель компании VEORA, разработчик синбиотиков и пробиотических продуктов, клинический нутрициолог, микробиолог и психолог. Более 30 лет помогаю людям находить первопричины нарушений здоровья и выстраивать устойчивую систему жизни и здоровья.

Нутрициолог, психосоматолог, терапевт Души, ароматерапевт. Работаю с состояниями: замкнутый круг. Ищем причину в лабораторных анализах и голове. Подбираю питание и нутритивную поддержку в виде биологически активных веществ, проводим психологическую коррекцию.

Мне 36 лет, пришла в сферу нутрициологии еще в 2016 году, после безуспешных 2х летних попыток восстановления здоровья в различных клиниках.
Сейчас имею 10-ти летний опыт по восстановлению организма в разных направлениях, в особенности улучшения работы ЖКТ, считаю, что это основа.
Много разных дипломов и сертификатов, считаю, что знания и опыт важнее.
В 2024 году была ведущим нутрициологом в компании Simply health.
В 2025 году беременность, перерыв.
С сентября 2026 возобновляю практику🥝

Массажист, нутрициолог.

Помогаю снять боль и напряжение, убрать отёки и вернуть телу ощущение лёгкости. Работаю бережно и по показаниям — без перегрузок и стресса для организма.

Кому особенно близок мой подход:

— офисным сотрудникам — снимаю напряжение в шее, спине и пояснице, которое копится из‑за сидячей работы;

— людям статичных профессий (бьюти‑мастера, продавцы и др.) — помогаю справляться с усталостью и тяжестью в ногах, напряжением в плечах и руках;

— клиентам 45+ — работаю мягкими техниками, подбирая нагрузку с учётом возрастных особенностей.

Что делаю:

— классический массаж — для снятия мышечного напряжения и боли;

— висцеральный массаж — по показаниям, при отсутствии острых состояний (работа с тонусом, спазмами, функциональными нарушениями);

— лимфодренажный массаж — для снижения отёчности и улучшения оттока;

— антицеллюлитный и моделирующий массаж — в составе комплексного подхода.

По питанию помогаю выстроить рацион, который поддерживает восстановление, снижает отёчность и улучшает пищеварение без жёстких ограничений.

Формат: очные приёмы и онлайн‑консультации по питанию и самопомощи.

Приём веду в медицинском центре «Уника» на Покровке, а также в салонах в Новокосино и Реутове.

Руководитель комитета по здоровью г. Нижнего Новгорода.
Дипломированный консультант в сфере здорового питания.
Молекулярный 5Р-нутрициолог, консультант по подбору нутрицевтиков, спикер и организатор проектов по популяризации ЗОЖ.
Помогаю клиентам: корректировать вес, улучшать самочувствие и восполнять энергию.
Мой девиз: «Активная жизнь и долголетие — без таблеток и диет».

Нутрициолог, специалист по питанию, снижению веса и женскому здоровью. Спикер, член регионального комитета здоровья.

Работа с запросами
✅отсутствие энергии
✅снижение веса, работа с качеством тела
✅инсулинорезистентность
✅восполнение дефицитов витаминов и минералов
✅восстановление работы ЖКТ
✅восстановление работы щитовидной железы
✅чек-ап организма
✅постродовое восстановление: деликатная работа с женским организмом

Помогаю вернуть энергию, восстановить здоровье, снизить вес, улучшить качество тела без жёстких диет — через работу с причинами, анализами и привычками.

Форматы работы
• Индивидуальные консультации (онлайн и офлайн).
• Личное сопровождение (чаты, поддержка, контроль).
• Групповые программы и марафоны.
• Анализ биохимических анализов и нутритестов.
• Образовательные курсы и офлайн-встречи.

Персонально веду клиента к цели: похудеть, скорректировать фигуру, избавляю от негативных последствий родов и менопаузы. Помогаю женщинам 30+, которые потеряли энергию и уверенность в себе, создать фигуру своей мечты, избавиться от отёков и получить «плоский живот» всего за месяц без диет и спортзала.
Составлю персональный рацион без ограничений из любимых продуктов.
Индивидуальный план тренироврк по йоге и пилатесу с учётом всех пожеланий.
Постоянная поддержка и обратная связь в чате, созвоны и список продуктов (при необходимости).
Помогаю прийти к стройности, наладить своё питание и здоровье отношение с едой, закрыть дефициты с помощью питания с учетом климата в регионе проживания.
Приведу к гармонии со своим телом через мягкие тренировки по йоге и пилатесу.
Составлю индивидуальный рацион ПИТАНИЯ И/ИЛИ ТРЕНИРОВОК, постоянная поддержка и мотивация. Контроль рациона по фото, с обратной связью.
Созвон по видеосвязи, заполнение опросников. ВЕДУ КЛИЕНТА К ЦЕЛИ МЯГКО И БЕРЕЖНО, без стресса и переутомлений с заботой о своём здоровье и теле.

Меня зовут Айсылу , я практикующий нутрициолог. Важный нюанс: у меня нет медицинского образования, и я никогда его не скрываю. Моя сила — не в назначении лекарств, а в кропотливой работе с образом жизни, привычками и рационом.

Мой опыт — это 4 года ведения клиентов. Я не работаю по шаблонным программам «убрать живот за 2 недели». Каждый случай для меня — это головоломка, где нужно сложить воедино сон, стресс, физическую активность, пищевое поведение и даже отношения с едой с детства.

Мой подход — системный и бережный. Я не запрещаю любимые продукты, а учу выстраивать с ними здоровые отношения. Мы не считаем калории до грамма, мы смотрим на качество продуктов, время приема и сигналы тела. Я помогаю внедрять изменения постепенно, чтобы они стали частью жизни, а не временной диетой.

С какими запросами работаю:
— Хроническая усталость и туман в голове (через коррекцию углеводов и баланс макронутриентов);
— Нарушения пищевого поведения (переедание, заедание стресса);
— Подбор рациона для комфортного похудения без срывов;
— Разбор анализов с точки зрения питания (совместно с вашим врачом);
— Адаптация меню под активный образ жизни или семейное меню.

Я не лечу болезни, но я создаю фундамент, на котором здоровье восстанавливается естественным путем. Моя цель — чтобы вы перестали жить в диетах и наконец начали получать удовольствие от еды без чувства вины. Готовы попробовать?

Дипломированный практикующий нутрициолог с 2020 года, сертифицированный специалист по клинической и функциональной биохимии Academy of medical biochemistry 2024г, специализируюсь на antiage и долголетии, биохакинге, работе с дефицитами, расшифровке анализов, подборе питания и БАДов, составлению индивидуальных диет с комплексным подходом

Меня зовут Марина, состою из: фельдшер-лаборанта, нутрициолога и мама троих. Эксперт платформы «Здоровье.ру».
Помогаю мамам и детям с железодефицитом: подбираю анализы (со скидкой), расшифровываю, выстраиваю план питания и коррекции.
Мой подход: не «лечу» цифры в анализах. Я работаю с клиническими признаками и состоянием человека. Анализы, как вспомогательное инструмент.
Запросы, с которыми я работаю:
-низкий ферритин у детей и женщин;
-коррекция питания при дефицитах без насилия над собой;
-трудности со стулом;
-персонализированный план питания на основе данных о состоянии организма и вкусовых предпочтений.

Меня зовут Екатерина, более 7 лет я являюсь дипломированным нутрициологом международного уровня, персональным тренером, а с 2024 года являюсь членом «Российского Национального общества диетологов»
Постоянно прохожу обучения и обновляю свои знания, в соответствии с последними исследованиями. Работаю с РПП (булимия, компульсивные переедания). Работаю с людьми из разных стран, в том числе на английском языке.

Меня зовут Наталия Есиль.

Я доказательный нутрициолог и консультант по здоровому питанию.

Я рассматриваю питание вместе со сном, движением, стрессом, состоянием здоровья и пищевым поведением.

В работе я использую мотивационное консультирование, это значит, что вы участвуете в выборе решений и постепенно учитесь принимать их самостоятельно, потому что рекомендации должны выдерживать проверку вашим привычным укладом жизни, включая работу, семью, поездки и любимую еду.

Как строится работа со мной:
В запросе клиента скорректировать вес, изменить питание или улучшить самочувствие, мне важно не просто увидеть рацион и найти в нем «ошибки», а понять, как устроена ваша жизнь в целом и почему сегодняшняя система питания и образ жизни привел вас в точку, где вам стало некомфортно в вашем теле.

Наша работа начинается с диагностической консультации.Чтобы наша первая встреча прошла более продуктивно, накануне консультации я прошу заполнить анкеты, опросники и предоставить информацию о текущем рационе.

В ходе Диагностической консультации мы подробно разбираем результаты опросников, исследуем текущий режим, питание, состояние здоровья, сон, физическую активность, уровень стресса, рабочий график, привычки и другие факторы, способные влиять на вес и самочувствие.

Результатом Первой встречи будут:
-определенные цели и формата работы
-установлены реалистичные сроки их достижения;
— определена стратегия работы

Что происходит дальше?
На последующих рабочих консультациях мы постепенно корректируем рацион с учетом состояния здоровья, графика, семейных привычек, физической нагрузки и, что для меня особенно важно, ваших индивидуальных предпочтений.

Если существуют эпизоды переедания, эмоциональная тяга к еде или постоянные «срывы»:
мы исследуем пищевое поведение и ищем причины и триггеры, которые их запускают.
А также:
🌱Работаем со сном, стрессом и восстановлением
🌱постепенно внедряем новые привычки и, при необходимости, 🌱корректируем первоначальную стратегию по мере изменения состояния и достижения промежуточных целей.

Если в процессе работы возникает вопрос, который выходит за рамки моей профессиональной компетенции, то мы обсуждаем необходимость обращения к профильному специалисту -врачу, психологу или тренеру — и работаем как единая команда, которая помогает Вам наиболее эффективно решить существующую проблему.

Что такое сопровождение?
Знать, что нужно изменить, и действительно изменить свою жизнь далеко не одно и то же.
На первой консультации можно определить цели и составить идеальный план, но затем наступает обычная жизнь:
работа, усталость, стресс, путешествия, рестораны, семейные праздники, периоды высокой нагрузки и дни, когда совершенно не хочется следовать никаким рекомендациям

Поэтому настоящая работа начинается в сопровождении.
Сопровождение позволяет понять как рекомендации работают не в теории, а в вашей реальной жизни, своевременно адаптировать их под реалии ваших обстоятельств, разобрать возникающие трудности, понять что кроется за сопротивлением и найти решения, которые подходят именно вам.

Мне важно добиться не идеального поведения клиента на несколько недель, а помочь сформировать навыки здорового питания и образа жизни, которые помогут удерживать желаемый вес и уровень энергии без усилий на протяжении всей жизни.
Устойчивый результат моей работы это когда клиент постепенно становится экспертом самому себе.