Мужчины

Меня зовут Евгений. Раньше я питался неправильно и из-за этого испытывал плохое самочувствие. Но я обучился на нутрициолога и моё самочувствие улучшилось. Теперь я готов поделиться своим опытом и знаниями с вами. Присоединитесь ко мне и вместе сделаем вашу жизнь лучше и здоровее.

Социальный предприниматель в сфере здоровья, аккредитованный специалист Биогеном. Член Ассоциации нутрициологов и Союза Здоровье здоровых. Дипломированный шеф-нутрициолог. Помогаю найти баланс между телом и духом через осознанное питание. Средиземноморский подход, без жёстких ограничений.

Двигательный терапевт, специалист по дыханию, работе со стрессом, ментальным здоровьем.

Со мной вы снизите лишний вес без подсчета калорий и взвешивания еды! Работаю через рацион и через психику. Устраняем основную причину переедания, научу проживать тяжелые эмоции и состояния, не через еду☝️ Выстроим рацион, на котором вы сможете жить комфортно, питаться вкусно и полезно!

Интегративный нутрициолог | Доказательный подход
🍼 Помогаю растить здоровых детей
🔬 Работаю с атопическим дерматитом, аденоидами, диатезом, астмой
Нутритивная поддержка при СДВГ РАС, ДЦП, ОНР
Подготовка к зачатию и ведение беременности
Anti-age стратегии для ресурсных родителей

Я работаю с людьми, которые живут с проблемой не первый месяц, устали «пробовать» и искать волшебные таблетки. ✔️Мой подход — не про быстрый результат, а про устойчивые изменения. Я помогаю внедрять питание и привычки так, чтобы это работало в обычной жизни, даже если у вас нет времени.

Руководитель компании VEORA, разработчик синбиотиков и пробиотических продуктов, клинический нутрициолог, микробиолог и психолог. Более 30 лет помогаю людям находить первопричины нарушений здоровья и выстраивать устойчивую систему жизни и здоровья.

Привет, дорогие! Я сертифицированный преподаватель по хатха-йоге, перинатальной йоге, йоге-нидре, проводник по садху. Практикующий психолог-кинезиолог, работаю через телесные практики, провокативную юморотерапию, миофасциальный массаж, ароматехники и музыкальные тибетские инструменты.

Нутрициолог, психосоматолог, терапевт Души, ароматерапевт. Работаю с состояниями: замкнутый круг. Ищем причину в лабораторных анализах и голове. Подбираю питание и нутритивную поддержку в виде биологически активных веществ, проводим психологическую коррекцию.

Мне 36 лет, пришла в сферу нутрициологии еще в 2016 году, после безуспешных 2х летних попыток восстановления здоровья в различных клиниках.
Сейчас имею 10-ти летний опыт по восстановлению организма в разных направлениях, в особенности улучшения работы ЖКТ, считаю, что это основа.
Много разных дипломов и сертификатов, считаю, что знания и опыт важнее.
В 2024 году была ведущим нутрициологом в компании Simply health.
В 2025 году беременность, перерыв.
С сентября 2026 возобновляю практику🥝

Массажист, нутрициолог.

Помогаю снять боль и напряжение, убрать отёки и вернуть телу ощущение лёгкости. Работаю бережно и по показаниям — без перегрузок и стресса для организма.

Кому особенно близок мой подход:

— офисным сотрудникам — снимаю напряжение в шее, спине и пояснице, которое копится из‑за сидячей работы;

— людям статичных профессий (бьюти‑мастера, продавцы и др.) — помогаю справляться с усталостью и тяжестью в ногах, напряжением в плечах и руках;

— клиентам 45+ — работаю мягкими техниками, подбирая нагрузку с учётом возрастных особенностей.

Что делаю:

— классический массаж — для снятия мышечного напряжения и боли;

— висцеральный массаж — по показаниям, при отсутствии острых состояний (работа с тонусом, спазмами, функциональными нарушениями);

— лимфодренажный массаж — для снижения отёчности и улучшения оттока;

— антицеллюлитный и моделирующий массаж — в составе комплексного подхода.

По питанию помогаю выстроить рацион, который поддерживает восстановление, снижает отёчность и улучшает пищеварение без жёстких ограничений.

Формат: очные приёмы и онлайн‑консультации по питанию и самопомощи.

Приём веду в медицинском центре «Уника» на Покровке, а также в салонах в Новокосино и Реутове.

Психолог, магистрант программы «Психология активного долголетия», профессиональный коуч PCC ICF, бизнес-коуч.
Помогаю людям сохранять психологическое здоровье, жизненную энергию и внутреннюю устойчивость на разных этапах жизни, справляться со стрессом, эмоциональным выгоранием и жизненными кризисами, находить баланс между работой, здоровьем и личной жизнью.
В работе объединяю психологию, профессиональный коучинг и научный подход, создавая безопасное пространство для глубоких, осознанных и устойчивых изменений.

Руководитель комитета по здоровью г. Нижнего Новгорода.
Дипломированный консультант в сфере здорового питания.
Молекулярный 5Р-нутрициолог, консультант по подбору нутрицевтиков, спикер и организатор проектов по популяризации ЗОЖ.
Помогаю клиентам: корректировать вес, улучшать самочувствие и восполнять энергию.
Мой девиз: «Активная жизнь и долголетие — без таблеток и диет».

Нутрициолог, специалист по питанию, снижению веса и женскому здоровью. Спикер, член регионального комитета здоровья.

Работа с запросами
✅отсутствие энергии
✅снижение веса, работа с качеством тела
✅инсулинорезистентность
✅восполнение дефицитов витаминов и минералов
✅восстановление работы ЖКТ
✅восстановление работы щитовидной железы
✅чек-ап организма
✅постродовое восстановление: деликатная работа с женским организмом

Помогаю вернуть энергию, восстановить здоровье, снизить вес, улучшить качество тела без жёстких диет — через работу с причинами, анализами и привычками.

Форматы работы
• Индивидуальные консультации (онлайн и офлайн).
• Личное сопровождение (чаты, поддержка, контроль).
• Групповые программы и марафоны.
• Анализ биохимических анализов и нутритестов.
• Образовательные курсы и офлайн-встречи.

Врач превентивной и интегративной медицины, кинезитерапевт, пренатальный интегративный специалист, семейный превентивный и интегративный нутрициолог, anti-age специалист.

Помогаю женщинам пройти путь от подготовки к беременности до восстановления после родов без потери здоровья и красоты.

Помогаю мужчинам и женщинам разобраться в причинах плохого самочувствия, также когда анализы «в норме», а здоровья нет. Ищу корень проблемы, а не маскирую симптомы. Возвращаю энергию, качество жизни и уверенность в своём теле.

Работаю с дефицитами, питанием, движением и образом жизни. Сочетаю доказательную медицину и системный подход.

Автор метода работы с телом «МНТ: тело без боли».
Автор метода пренатальной подготовки и подготовки к родам «Беременность без тревог и осложнений».

Основатель оздоровительного Центра.

Я помогаю женщинам выстраивать персональную систему питания, движения и образа жизни, которая помогает прийти к стабильной стройности без бесконечной череды диет, жёстких ограничений и постоянного контроля.

Мой подход — не про очередной универсальный план питания и не про попытку заставить вас жить «правильно». Я разбираюсь в том, как именно устроено конкретно ваше тело , какой опыт вы уже получили, что пробовали раньше, почему прежние стратегии не сработали или не закрепились — и на этой основе выстраиваю индивидуальную стратегию.

Особенно часто ко мне приходят женщины, которые:

— годами худеют, но вес снова возвращается;
— перепробовали множество диет и ограничений и устали начинать сначала;
— похудели, но не смогли сохранить результат;
— уже работали с нутрициологами, тренерами, специалистами по пищевому поведению, но не получили устойчивого результата;
— понимают, что знают о питании уже очень много, но применить это к себе почему-то не получается;
— устали постоянно думать о еде, считать калории и контролировать себя;
— хотят понять, почему именно их тело реагирует на привычные стратегии не так, как они ожидают;
— хотят не просто получить список «что можно и нельзя», а разобраться в причинах и выстроить систему, которую действительно можно поддерживать годами.

В работе я соединяю знания классической физиологии, питания, движения и образа жизни с авторской системой персонализации, основанной на индивидуальной карте тела и данных о человеке. Это позволяет смотреть не только на сам вес или рацион, но и на человека целиком — его привычки, образ жизни, предыдущий опыт, особенности и реальные условия, в которых ему предстоит жить с новой системой.

Я не даю универсальный набор рекомендаций и не оставляю вас один на один с информацией. Там, где это необходимо, мы переводим полученные знания в конкретные шаги: что изменить в питании, на что обратить внимание, какие привычки перестроить и как внедрять изменения постепенно, чтобы они становились частью жизни, а не очередным временным проектом.

У меня более 11 лет опыта изучения вопросов питания, движения, здоровья и красоты — через профессиональное обучение и самостоятельное исследование. Более 4 лет я работаю с клиентами индивидуально.

Мой профессиональный бэкграунд включает подготовку в сфере smart fitness, диагностику опорно-двигательного аппарата, работу с питанием, движением и образом жизни. Также я сертефицированный инструктор по аэро-йоге оффлайн и онлайн.

Мой личный результат — минус 17 кг. Уже около четырёх лет я поддерживаю полученный результат благодаря собственной системе, которую продолжаю развивать и совершенствовать.

Для меня стройность — не конечная цифра на весах. Мне гораздо интереснее момент, когда человек перестаёт воспринимать собственное тело как источник постоянного стресса и начинает понимать его, слышать и использовать сигналы собственного тела себе во благо.

Моя задача — помочь превратить тело из источника борьбы в источник силы, а похудение — из очередной попытки «взять себя в руки» в понятную персональную систему, которую можно поддерживать легко и естественно на протяжение всей жизни.

Эксперт по здоровье сберегающей среде. Помогаю превращать любые пространства в места, где здоровье возникает естественно.
Основатель экосистемы «Здоровая среда в гостеприимстве»
Автор методики «Оценка и проектирование салютогенной среды в отелях» (ноу-хау)
Президент Ассоциации «Креативные Инновации»
Руководитель комитета по здоровьесберегающей среде Коалиции здоровья БРИКС

Меня зовут Айсылу , я практикующий нутрициолог. Важный нюанс: у меня нет медицинского образования, и я никогда его не скрываю. Моя сила — не в назначении лекарств, а в кропотливой работе с образом жизни, привычками и рационом.

Мой опыт — это 4 года ведения клиентов. Я не работаю по шаблонным программам «убрать живот за 2 недели». Каждый случай для меня — это головоломка, где нужно сложить воедино сон, стресс, физическую активность, пищевое поведение и даже отношения с едой с детства.

Мой подход — системный и бережный. Я не запрещаю любимые продукты, а учу выстраивать с ними здоровые отношения. Мы не считаем калории до грамма, мы смотрим на качество продуктов, время приема и сигналы тела. Я помогаю внедрять изменения постепенно, чтобы они стали частью жизни, а не временной диетой.

С какими запросами работаю:
— Хроническая усталость и туман в голове (через коррекцию углеводов и баланс макронутриентов);
— Нарушения пищевого поведения (переедание, заедание стресса);
— Подбор рациона для комфортного похудения без срывов;
— Разбор анализов с точки зрения питания (совместно с вашим врачом);
— Адаптация меню под активный образ жизни или семейное меню.

Я не лечу болезни, но я создаю фундамент, на котором здоровье восстанавливается естественным путем. Моя цель — чтобы вы перестали жить в диетах и наконец начали получать удовольствие от еды без чувства вины. Готовы попробовать?

Дипломированный практикующий нутрициолог с 2020 года, сертифицированный специалист по клинической и функциональной биохимии Academy of medical biochemistry 2024г, специализируюсь на antiage и долголетии, биохакинге, работе с дефицитами, расшифровке анализов, подборе питания и БАДов, составлению индивидуальных диет с комплексным подходом

Сертифицированный специалист по дыхательным практикам + единственная россиянка, прошедшая обучение в HineHau школe дыхательных практик Новой Зеландии, где получила редкий доступ к хранителям древней мудрости Маори.

Вот с какими темами чаще всего приходят:
✅ тревога и панические состояния
✅ посттравматические состояния — бережная работа с травматичным опытом через тело
✅ СДВГ — поддержка саморегуляции и концентрации
✅ выгорание, хронический стресс и накопленная усталость
✅ нарушения сна и упадок сил
✅ страхи, непроявленность и неуверенность в себе
✅ сложные личные переходы и трансформации в жизни

Короткое резюме:
— высшее медицинское образование, врач диетолог, гастроэнтеролог
— опыт работы 20 лет (закончила ВУЗ В 2006 г)
— врач телемедицины с 2020 г , консультирую онлайн самостоятельно и в СберЗдоровье
— эксперт СМИ (пресса, радио, ТВ)
— веду личный блог в соцсетях

Участвовала в проектах:
1. преподаватель онлайн школы для диетологов
2. разработка и запись видео уроков для онлайн курса по сахарному диабету,
3. написала книгу рецептов школьного питания для Кубы (проект ООН)
4. организация и работа в клубе здоровья
5. регулярно составляю меню для пациентов с разными заболеваниями и запросами на коррекцию веса

Я помогаю вернуть энергию, наладить пищеварение и почувствовать своё тело — без жёстких диет и оторванных от жизни рекомендаций.

Мой подход

Я смотрю на человека как на целостную систему, а не на набор симптомов. Моя задача — найти реальную причину состояния, а не замаскировать его временными мерами. Поэтому в работе я объединяю знания доказательной медицины и принципы интегративной нутрициологии.

Для меня важно, чтобы каждая рекомендация была выполнима в вашей обычной жизни — с вашим графиком, привычками и возможностями. Никаких сложных схем, которые невозможно соблюдать дольше недели. Мы выстраиваем систему, которая остаётся с вами надолго.

Образование

· Высшее медицинское образование — провизор.
· Академия ED Pro — направление «Интегративная нутрициология».
· Курс по женскому гормональному здоровью Юлии Крушановой — углублённая специализация по работе с женской репродуктивной системой и гормональным балансом.

С какими запросами я работаю

Хроническая усталость и низкий уровень энергии
Состояние «проснулась и уже устала» — это не норма. Разбираем, что истощает ваш ресурс, и возвращаем энергию через питание, режим и поддержку организма.

Проблемы с пищеварением
Вздутие, тяжесть, дискомфорт после еды, нерегулярный стул. ЖКТ — основа нашего самочувствия: налаживаем его работу системно, без агрессивных ограничений.

Лишний вес, который «не уходит»
Работаем не только с питанием, но и с причинами, по которым тело удерживает вес: гормональный фон, стресс, качество сна, усвоение нутриентов.

Нарушения цикла и женское гормональное здоровье
Нерегулярный цикл, ПМС, болезненные месячные, состояние после отмены ОК. Мягко, с опорой на анализы и глубокое понимание женской физиологии выстраиваем путь к балансу.

Как я работаю

Я не раздаю универсальные схемы. Каждая программа собирается под вас: ваши анализы, ваш анамнез, ваш образ жизни. Мы двигаемся мягко, но последовательно. Моя роль — не просто дать рекомендации, а помочь встроить их в вашу реальность и довести до устойчивого результата.

Меня зовут Екатерина, более 7 лет я являюсь дипломированным нутрициологом международного уровня, персональным тренером, а с 2024 года являюсь членом «Российского Национального общества диетологов»
Постоянно прохожу обучения и обновляю свои знания, в соответствии с последними исследованиями. Работаю с РПП (булимия, компульсивные переедания). Работаю с людьми из разных стран, в том числе на английском языке.

Я телесный терапевт. На сеансе телесной терапии мы не будем бороться с симптомами. Мы будем работать с самим источником напряжения — через массажные техники и мягкий контакт с бессознательным.
После сеанса многие замечают, что:
• проходит боль в плечах, пояснице, шее и др.
• дыхание становится глубже
• повышается стрессоустойчивость
• уменьшается психологическое напряжение
• снижается уровень тревоги
• сон становится спокойнее и глубже
• появляется ощущение спокойствия и устойчивости

Меня зовут Наталия Есиль.

Я доказательный нутрициолог и консультант по здоровому питанию.

Я рассматриваю питание вместе со сном, движением, стрессом, состоянием здоровья и пищевым поведением.

В работе я использую мотивационное консультирование, это значит, что вы участвуете в выборе решений и постепенно учитесь принимать их самостоятельно, потому что рекомендации должны выдерживать проверку вашим привычным укладом жизни, включая работу, семью, поездки и любимую еду.

Как строится работа со мной:
В запросе клиента скорректировать вес, изменить питание или улучшить самочувствие, мне важно не просто увидеть рацион и найти в нем «ошибки», а понять, как устроена ваша жизнь в целом и почему сегодняшняя система питания и образ жизни привел вас в точку, где вам стало некомфортно в вашем теле.

Наша работа начинается с диагностической консультации.Чтобы наша первая встреча прошла более продуктивно, накануне консультации я прошу заполнить анкеты, опросники и предоставить информацию о текущем рационе.

В ходе Диагностической консультации мы подробно разбираем результаты опросников, исследуем текущий режим, питание, состояние здоровья, сон, физическую активность, уровень стресса, рабочий график, привычки и другие факторы, способные влиять на вес и самочувствие.

Результатом Первой встречи будут:
-определенные цели и формата работы
-установлены реалистичные сроки их достижения;
— определена стратегия работы

Что происходит дальше?
На последующих рабочих консультациях мы постепенно корректируем рацион с учетом состояния здоровья, графика, семейных привычек, физической нагрузки и, что для меня особенно важно, ваших индивидуальных предпочтений.

Если существуют эпизоды переедания, эмоциональная тяга к еде или постоянные «срывы»:
мы исследуем пищевое поведение и ищем причины и триггеры, которые их запускают.
А также:
🌱Работаем со сном, стрессом и восстановлением
🌱постепенно внедряем новые привычки и, при необходимости, 🌱корректируем первоначальную стратегию по мере изменения состояния и достижения промежуточных целей.

Если в процессе работы возникает вопрос, который выходит за рамки моей профессиональной компетенции, то мы обсуждаем необходимость обращения к профильному специалисту -врачу, психологу или тренеру — и работаем как единая команда, которая помогает Вам наиболее эффективно решить существующую проблему.

Что такое сопровождение?
Знать, что нужно изменить, и действительно изменить свою жизнь далеко не одно и то же.
На первой консультации можно определить цели и составить идеальный план, но затем наступает обычная жизнь:
работа, усталость, стресс, путешествия, рестораны, семейные праздники, периоды высокой нагрузки и дни, когда совершенно не хочется следовать никаким рекомендациям

Поэтому настоящая работа начинается в сопровождении.
Сопровождение позволяет понять как рекомендации работают не в теории, а в вашей реальной жизни, своевременно адаптировать их под реалии ваших обстоятельств, разобрать возникающие трудности, понять что кроется за сопротивлением и найти решения, которые подходят именно вам.

Мне важно добиться не идеального поведения клиента на несколько недель, а помочь сформировать навыки здорового питания и образа жизни, которые помогут удерживать желаемый вес и уровень энергии без усилий на протяжении всей жизни.
Устойчивый результат моей работы это когда клиент постепенно становится экспертом самому себе.

Помогаю предпринимателям, руководителям и собственникам сохранять ментальное здоровье и ресурс в условиях неопределенности. Мой бэкграунд: почти 30 лет управленческого опыта и 19 лет практики фасилитации состояний. Объединяю системное мышление с соматическими практиками и нейрокоучингом. Работаю с выгоранием, адаптацией к переменам, восстановлением энергии и созданием внутренней опоры

Илья Петров, психолог – консультант. Работаю в подходах КПТ и АСТ.
Помогаю:
✦ Разобраться с убеждениями, которые мешают жить
✦ Найти опору и силы двигаться к той жизни, которую вы хотите
✦ Снизить влияние тяжёлых эмоций и телесных реакций
✦ Стать устойчивее к жизненным трудностям
✦ Увидеть свои сильные стороны
✦ Понять, чего вы хотите и что для вас важно
✦ Начать что-то делать

Меня зовут Ксения Коняхина, я дипломированный специалист по рациональному питанию и коррекции образа жизни с дипломом Университета образовательной медицины по направлению «Интегративная и клиническая нутрициология». Также я закончила УОМ по программе «Мозг и нейронауки: интегративный подход к поддержанию здоровья мозга и когнитивных функций». Мой диплом предоставляет право на ведение профессиональной деятельности в сфере профилактики когнитивных нарушений и оптимизации здоровья мозга. Моя миссия – помогать людям обрести здоровье, энергию и гармонию через грамотный подход к питанию и образу жизни. Свою работу я строю на научной основе, индивидуальном подходе и искреннем желании видеть ваши позитивные изменения.

Я Александр Миронов, фитнес-тренер и автор проекта «ТЕЛОСТРОИТЕЛЬ». Помогаю выстроить тренировки и питание под снижение веса, набор мышц и возвращение в форму. Работаю онлайн с русскоязычными клиентами из России и других стран, очно — в Дананге, Вьетнам.

Подбираем формат под вашу цель, опыт, оборудование и график: индивидуальная программа для дома или зала, персональные занятия по видеосвязи с обратной связью по технике или сопровождение с контролем прогресса, питания и корректировками. Начать можно с бесплатного разбора текущих тренировок и цели.

Для самостоятельных занятий есть готовые PDF-продукты: памятка «Белок в питании» и программа «Домашний тонус с массажным валиком» на 4 недели. Приобрести их можно через сайт и бот, без записи на индивидуальное занятие. Также есть клуб с материалами по тренировкам и питанию.

Бот: https://t.me/TvoyTelostroitel_bot
Сайт и мой личный результат: https://telostroitel.fit
Канал: https://t.me/tvoiTelostroitel

Живу во Вьетнаме. Звонки через российского мобильного оператора недоступны. Для связи и записи пишите в Telegram: https://t.me/MirDobroBro. Условия платных услуг и продуктов — в боте и на сайте.